3 Ejercicios para POTENCIAR tu Cambio de Mano

Video donde os estamos enseñando cómo mejorar con la preparación física los gestos técnicos en la pista, con ejercicios con pocos recursos: un balón de baloncesto, una goma elástica y un balón medicinal o un disco de 3-5kg. Con este tipo de ejercicios nos alejamos de la preparación física tradicional, aplicada directamente del atletismo o del mundo del fitness, la cual no tiene nada que ver con el baloncesto, debemos usar ejercicios específicos para nuestro deporte y deportistas, teniendo en cuenta sus características especiales.

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